秋意熟透,天氣變涼, 轉(zhuǎn)眼間夏天已走遠(yuǎn),寒露來(lái)了.“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也。”寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低,地面的露水更冷,快要凝結(jié)成霜了。“裊裊涼風(fēng)動(dòng),凄凄寒露零”,寒露正是一年之中氣溫由涼爽到寒冷的開始。
寒露過(guò)后,天氣寒冷,親們需要注意防寒保暖,逐漸增添衣服。換季穿衣服別換得太快,最好厚薄搭配,以保暖為主,"不穿單衣"也是寒露養(yǎng)生的重要一點(diǎn)。研究認(rèn)為,在氣溫下降和空氣干燥時(shí),感冒病毒的致病能力增強(qiáng)。當(dāng)環(huán)境氣溫降低后,人體上呼吸道的抗病能力就會(huì)下降,因此,為了及時(shí)預(yù)防感冒,要適時(shí)更衣!