怕冷！厚被子換上了，毛毯蓋上了。“還是冷！”那就再來一床被子吧。厚厚的被子壓在身上，暖是暖和了，可就是重，翻個身也不好翻。早上起來時，還會感 覺累累的。那么，哪一種被子是比較保暖，身體的熱量能夠留在被窩里。做個實驗，來比較下幾種常用的被子，看看它們的保暖情況。

　　實驗1

　　羊絨被

　　5分10秒

　　升溫至25℃

　　實驗器材：羊絨被、溫度計、暖手寶。

　　實驗過程：先將溫度計擺放在被子表面，記錄下溫度。后將充好的暖手寶放于被子里，將溫度計靜置于放有暖手寶的被子表面。記錄下升溫至25℃的時間，然后移走暖手寶。

　　實驗結(jié)果：羊絨被用時5分10秒，升溫至25℃。移走暖手寶后2分鐘，溫度緩慢下降1℃。

　　實驗2

　　纖維被

　　4分48秒

　　升溫至25℃

　　實驗器材：纖維被、溫度計、暖手寶。

　　實驗過程：將溫度計靜置于被子表面，記錄下溫度。后將充好的暖手寶放入被子里，將溫度計靜置于放有暖手寶的被子表面。記錄下升溫至25℃的時間。隨后移走暖手寶。

　　實驗結(jié)果：纖維被用時4分48秒，升溫至25℃。移走暖手寶2分鐘后，溫度迅速下降5℃。

　　實驗3

　　羽絨被

　　4分15秒

　　升溫至25℃

　　實驗器材：羽絨被、溫度計、暖手寶。

　　實驗過程：將溫度計靜置于被子表面，記錄下溫度。后將充好的暖手寶放入被子里，將溫度計靜置于放有暖手寶的被子表面。記錄下升溫至25℃的時間。隨后移走暖手寶。

　　實驗結(jié)果：羽絨被用時4分15秒，升溫至25℃。移走暖手寶2分鐘后，溫度緩慢下降1℃。

　　實驗4

　　棉被

　　7分13秒

　　升溫至25℃

　　實驗器材：棉被、溫度計、暖手寶。

　　實驗過程：將溫度計靜置于被子表面，記錄下溫度。后將充好的暖手寶放入被子里，將溫度計靜置于放有暖手寶的被子表面，記錄下升溫至25℃的時間。隨后移走暖手寶。

　　實驗結(jié)果：棉被用時7分13秒，升溫至25℃。移走暖手寶2分鐘后，溫度下降緩慢，幾乎無變化。

　　實驗解讀

　　冬天被子不用太厚

　　昆明市中醫(yī)醫(yī)院的養(yǎng)生專家說，很多人都喜歡蓋厚一點的被子，其實被子蓋厚了固然暖和，但會影響睡眠。而且冬天睡覺一般都不會開窗，室內(nèi)空氣流動相對較小。

　　從實驗看出，棉被外面的溫度計升溫最慢，說明保暖最好，但棉被之所以“最保暖”，是因為透氣性差，會造成輕微的缺氧。

　　另外，人體在睡眠時會排汗，而被窩的相對濕度保持在50%~60%為最好，所以被褥要經(jīng)常攤開通風(fēng)，最好可以放到陽光下進行晾曬。

　　從輕薄、保暖、透氣等方面綜合考慮，羽絨被和羊絨被是最適合的冬被之選。羽絨被輕薄、柔軟，吸濕性、透汗性都很好，不會有壓迫感。羊絨被則吸濕、透氣，具有高保溫性和良好的彈性，而且不易產(chǎn)生靜電，非常適合懼寒、體弱、多汗者的人。纖維被雖然手感好，也足夠蓬松、保暖，但因為是化纖產(chǎn)品，吸濕性差，不適合易過敏體質(zhì)的人使用。